Cantidad de La luteína + zeaxantina en Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, crudo
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, crudo hay 0 µg de La luteína + zeaxantina. Cambiar la cantidad
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La luteína + zeaxantina
La luteína + zeaxantina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La luteína + zeaxantina que no sean Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, crudo.
Especias, pimentón
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18944 µg
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Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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15690 µg
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Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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15690 µg
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hojas de la patata dulce, crudo
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14720 µg
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el diente de león, crudo
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13610 µg
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Especias, pimienta, roja o cayena
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13157 µg
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hojas de nabo, crudas
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12825 µg
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Espinacas, congeladas, picadas u hojas, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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12651 µg
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Berro, jardín, crudo
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12500 µg
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Espinacas, crudo
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12198 µg
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Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11915 µg
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Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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11915 µg
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Formulado Bar, South Beach barra de proteínas
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11713 µg
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hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal
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11449 µg
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hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, sin sal
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11449 µg
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Espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11308 µg
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Espinaca, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
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11308 µg
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Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11015 µg
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Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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11015 µg
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Chard, suizo, crudo
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11000 µg
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Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, crudo
Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, crudo es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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71.94 g
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71.94%
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La energía (calorías)
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157 kcal
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Energía (julios)
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657 kJ
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Proteína
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19.7 g
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19.7%
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lípido total (grasa)
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8.12 g
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8.12%
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Ceniza
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1.41 g
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1.41%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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10 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.22 mg
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El magnesio, Mg
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23 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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190 mg
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0.19%
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Potasio, K
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242 mg
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0.24%
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Sodio, Na
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101 mg
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0.10%
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Zinc, Zn
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2.08 mg
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Cobre, Cu
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0.107 mg
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El manganeso, Mn
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0.021 mg
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El selenio, Se
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13.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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4.6 mg
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Nutrientes en Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, crudo